Apu Terveys

Apu Terveys – Omasta ja läheistensä hyvinvoinnista kiinnostuneille

Mikä Apu Terveys on?

Apu Terveys on A-lehtien julkaisema, terveyteen ja hyvinvointiin keskittynyt lehti, joka tarjoaa luotettavaa ja asiantuntevaa tietoa terveyden eri osa-alueista. Tämä aikakauslehti on suunnattu sekä naisille että miehille, ja sen tavoitteena on tukea lukijoita heidän omassa ja läheistensä hyvinvoinnissa. Apu Terveys täydentää yli 80-vuotiaan Avun monipuolista sisältötarjontaa tarjoamalla erityisesti terveyttä ja hyvinvointia käsitteleviä artikkeleita.

Lehden aihepiirit kattavat laajan kirjon terveyteen liittyviä teemoja, kuten:

• Itsehoito ja ennaltaehkäisy – Käytännön neuvoja sairauksien ehkäisyyn ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen.
• Sairaudet ja niiden hoito – Syvällistä tietoa yleisistä sairauksista ja niiden hoitovaihtoehdoista.
• Painonhallinta ja ravitsemus – Ruokavalioon ja terveellisiin elämäntapoihin liittyviä vinkkejä.
• Liikunta ja kehonhuolto – Inspiroivia artikkeleita liikunnan hyödyistä ja hyvinvointia edistävistä harjoitteista.
• Henkinen hyvinvointi – Tietoa stressinhallinnasta, rentoutumisesta ja mielen tasapainosta.

Lehdessä käsitellään myös ajankohtaisia terveysuutisia, julkaistaan vertaistuellisia selviytymistarinoita ja tarjotaan asiantuntijoiden laatimia vinkkejä. Näkökulma on aina käytännönläheinen ja helposti lähestyttävä.

Uudistunut lehti

Uudistunut Apu Terveys on nyt entistä lukijaystävällisempi ja tarjoaa entistä enemmän asiantuntijoiden laatimaa hyötytietoa. Lehteä laativat suomalaiset huippututkijat ja lääkärit, mikä takaa sen, että sisältö on luotettavaa ja korkealaatuista.

Kohderyhmänä ovat erityisesti yli 55-vuotiaat, jotka haluavat pysyä ajan tasalla terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä asioista ja etsivät aktiivisesti keinoja oman elämänlaatunsa parantamiseen.

Lehti ilmestyy 10 kertaa vuodessa, joten tilaajana voit nauttia säännöllisesti ajankohtaisista artikkeleista, käytännön neuvoista ja asiantuntijoiden näkemyksistä. Tämä tekee Apu Terveydestä erinomaisen valinnan kaikille, jotka haluavat pysyä ajan tasalla terveyden ja hyvinvoinnin maailmassa.

Apu Terveys on luotettava kumppani matkalla kohti parempaa hyvinvointia!

Mitä Apu Terveys tarjoaa?

Apu Terveys tarjoaa kattavan paketin luotettavaa, asiantuntevaa ja helposti ymmärrettävää tietoa, joka auttaa lukijoita pitämään huolta omasta ja läheistensä terveydestä. Lehti painottaa erityisesti fyysistä hyvinvointia, mutta se tarjoaa myös arvokkaita vinkkejä mielen hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Sen motto "Tehdä terveellinen elämä helpoksi" kiteyttää lehden tavoitteen tukea lukijoita kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Lehden sisältö on laadittu yhteistyössä Suomen parhaiden asiantuntijoiden, lääkärien ja tutkijoiden kanssa, mikä takaa, että tarjolla on uusinta ja paikkansa pitävää tietoa. Apu Terveys yhdistää asiantuntijatiedon viihdyttävään ja käytännönläheiseen esitystapaan, mikä tekee sen lukemisesta sekä hyödyllistä että nautittavaa.

Monipuolista sisältöä joka numerossa

Jokainen lehden numero sisältää laajan valikoiman artikkeleita ja tehtäviä, jotka on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Näitä ovat muun muassa:

• Ajankohtaiset terveysuutiset – Pysy ajan tasalla uusista tutkimustuloksista, hoitomuodoista ja terveystrendeistä.
• Dieettiviikko – Konkreettisia vinkkejä ja reseptejä terveellisen ruokavalion ylläpitämiseen.
• Kivennäisaineet ja vitamiinit – Asiantuntevaa tietoa keholle välttämättömistä ravintoaineista ja niiden vaikutuksesta terveyteen.
• Itsehoito – Käytännön ohjeita esimerkiksi flunssan, niskakipujen tai muiden arjen haasteiden hoitoon.
• Vahvista ja venytä -huolto-ohjeet – Liikuntaohjelmia ja venyttelyvinkkejä, jotka sopivat kaikille ikään tai kuntoon katsomatta.
• Uusin tieto syövästä – Laadukkaita ja luotettavia artikkeleita syöpätutkimuksesta, hoidoista ja ennaltaehkäisystä.
• Mielen terveyttä – Vinkkejä stressinhallintaan, rentoutumiseen ja mielen tasapainon ylläpitoon.
• Ristikot ja aivojumppa – Haasta itsesi hauskoilla tehtävillä ja pidä aivot virkeinä!

Lisää hyötyä verkkosivuilta

Painetun lehden sisällön lisäksi Apu Terveyden verkkosivut tarjoavat lisäarvoa lukijoille. Verkkosivuilta löydät muun muassa:

• Valmiita kunto-ohjelmia
• Syventäviä artikkeleita terveydestä
• Lääkäri Tapani Kiminkisen vastauksia lukijoiden kysymyksiin

Lehden verkkosivuilta löytyy muun muassa valmiita kunto-ohjelmia ja juttuja terveydestä. Sivuilla lääkäri Tapani Kiminkinen vastaa lukijoiden kysymyksiin terveydestä.

Tilausvaihtoehdot ja tarjoukset

Apu Terveys ilmestyy 10 kertaa vuodessa. Lehti on tilattavissa TilaaLehti.fi-sivustolta 6 kk tai 12 kk tilausjaksolla, jotka sisältävät 5 ja 10 hyödyllistä numeroa.

Osaan tarjouksista voi sisältyä tilaajalahja, kuten ylimääräinen numero, toisen A-lehtien lehden näytenumero tai käyttöesine.

Ilmestymispäivät

1. 9.1.2025 – Sopivatko lääkkeesi yhteen? Munuaiset.
2. 12.2.2025 – Kellistä kevätväsymys. Helli sydäntäsi.
3. 19.3.2025 – Hyödynnä hyvä stressi. Rokotteilla syöpää vastaan.
4. 24.4.2025 – Vältä kivun kroonistuminen. Laihdutuslääkkeet.
5. 4.6.2025 – Tunnista vaihdevuosioireet. Älä jää sairauden vangiksi.
6. 16.7.2025 – Eroon krampeista. Kuka tarvitsee terapiaa?
7. 20.8.2025 – Isojen rintojen haitat. Sairaus ja elämänlaatu.
8. 24.9.2025 – Miksi uni katkeilee? Älä treenaa itseäsi rikki.
9. 29.10.2025 – Kun suolisto vihoittelee. Testosteronin puute.
10. 3.12.2025 – Katkaise kaamosmasennus. Hormonikorvauksen hyödyt ja haitat.