MåBra

MåBra on Ruotsin suurin hyvinvointilehti

MåBra on Ruotsin suurin ja tunnetuin hyvinvointilehti, joka on inspiroinut ja opastanut lukijoitaan jo lähes viiden vuosikymmenen ajan. Vuonna 1976 perustettu lehti on kasvanut yksittäisestä kuukausijulkaisusta monikanavaiseksi terveysyhteisöksi, jonka ympärille on muodostunut uskollinen ja aktiivinen lukijakunta.

MåBrassa yhdistyvät tutkittuun tietoon perustuva journalismi, käytännön vinkit ja elämäniloa huokuva sisältö. Sen aihepiirit ulottuvat lääketieteestä ja ravitsemuksesta liikuntaan, ihmissuhteisiin ja henkiseen hyvinvointiin, eli kaikkeen, mikä tukee kokonaisvaltaista terveyttä ja tasapainoista arkea.

Filosofia: hyvinvointia ilman moralisointia

Lehden nimi, MåBra ("voida hyvin"), kiteyttää sen koko filosofian: hyvä olo syntyy harmoniasta kehon ja mielen välillä. Jo ensimmäinen päätoimittaja Olle Leino kirjoitti:

"Onni on elää sopusoinnussa kehonsa ja sielunsa kanssa. Onni on voida hyvin."

Tämä ajatus ohjaa lehteä yhä tänä päivänä. MåBra ei tarjoa valmiita ratkaisuja, vaan kannustaa lukijoita kuuntelemaan itseään ja tekemään oman näköisiä valintoja. Lehden sävy on empaattinen ja rohkaiseva, ei koskaan moralisoiva.

Palkittu lehti käsittelee kehoa ja mieltä asiantuntijavoimin

MåBra käsittelee monipuolisesti hyvinvoinnin eri osa-alueita. Jokainen numero tarjoaa:

• Ajankohtaista terveystietoa ja uutisia lääketieteen, ravitsemuksen ja psykologian aloilta
• Käytännön vinkkejä ja harjoitusoppaita eri liikuntamuotoihin
• Inspiroivia henkilöhaastatteluja ja kokemuksellisia tarinoita
• Joka numerossa 16 sivua maukkaita ja terveellisiä reseptejä
• Ihonhoidon ja kauneuden asiantuntijaohjeita kaikenikäisille

Lehti tekee tiivistä yhteistyötä terveysalan ammattilaisten kanssa. Mukana ovat muun muassa lääkärit Gunilla Hasselgren, Hanna Brännlund ja Christina Lundell, psykologit Anna Bennich ja Nathalie Siljerud Joo sekä valmentaja Sandra Hiort.

Asiantuntijatiimin ansiosta MåBra:n sisältö on luotettavaa, ajankohtaista ja tieteellisesti perusteltua. Vuonna 1991 MåBran silloinen päätoimittaja Inger Ridström voitti Suuren journalistipalkinnon yhdessä lehden AD:n, Solveig Rhannin kanssa.

Ainutlaatuinen asema ja lukijakunta

MåBra on Ruotsin johtava hyvinvointilehti, eikä syyttä. Painettua lehteä lukee noin 138 000 ihmistä, ja sen digitaalinen versio tavoittaa kuukausittain lähes 100 000 kävijää.

Suurin osa lukijoista on hyvin koulutettuja, aktiivisia ja terveysorientoituneita naisia, jotka arvostavat laadukasta tietoa, liikunnan iloa, ravitsemusta ja mielen hyvinvointia. Lukijat kokevat lehden luotettavana kumppanina omalla hyvinvointimatkallaan. Ei auktoriteettina, vaan inspiroivana rinnalla kulkijana.

Ajassa elävä ja monikanavainen

MåBra on kehittynyt vuosikymmenten aikana vastaamaan muuttuvaa elämäntapaa ja hyvinvointikäsitystä. 1970-luvulla se oli edelläkävijä ekologisuuden ja luonnonmukaisuuden teemoissa. 1980-luvulla se toi aerobicin ja vyöhyketerapian suuren yleisön tietoisuuteen. 2000-luvulla se painotti henkistä hyvinvointia ja itsensä kehittämistä.

Nykyään lehti kattaa koko hyvinvoinnin kirjon kehosta mieleen ja ympäristöön. Painonhallinta ei enää ole keskiössä, vaan tasapainoisen ja kestävän hyvinvoinnin löytäminen.

Lehti ilmestyy 12 kertaa vuodessa, ja jokaisessa numerossa käsitellään ajankohtaisia kausittaisia teemoja, kuten immuunipuolustusta talvella, kevään liikuntauudistuksia, kesän ruokaa ja ulkoilua tai syksyn palautumista ja mielen hyvinvointia.

MåBra:n verkkosivusto mabra.com tarjoaa päivittäin uusia artikkeleita, vinkkejä ja keskusteluja hyvinvoinnin eri puolilta. Lehti on saatavilla myös Readly-palvelussa, jossa sen voi lukea digitaalisesti yhdessä yli 7 000 muun aikakauslehden kanssa. Painetun lehden tilaajat saavat automaattisesti käyttöönsä myös digiversion.

Ilmestyminen ja tilausvaihtoehdot

MåBraon tilattavissa Suomeen TilaaLehti.fi-sivuston kautta 6 kk ja 12 kk määräaikaistilauksella. Joskus tarjolla on myös edullisempi 3 kk:n tilausjakso, mikä sopii erityisesti heille, jotka haluavat kokeilla tätä lehteä.

Määräaikaistilaus päättyy automaattisesti tilausjakson päätyttyä, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse huolehtia tilauksen perumisesta. Saat hyvissä ajoin ennen tilauksen päättymistä muistutuksen, jonka jälkeen voit valita haluatko jatkaa tilaustasi tilausjakson jälkeen vai lopettaa tilauksen.

Tilaa suosittu hyvinvointilehti MåBra Suomeen itselle tai lahjaksi edullisesti osoitteesta TilaaLehti.fi!